桂圓乾是衆所周知的滋補品，其不僅甘甜可口，還有很好的食療功效，如補益心神、養血安神、美容養顏等，因此倍受女性們的歡迎，尤其是用來補補氣血。但不是所有女性都適合食用的。那麼，女性經期可以吃桂圓嗎？
女性經期能不能吃桂圓要視具體情況而定。桂圓性溫，具有調節氣血的作用。若是經期量很少的女性，吃點桂圓，對促進排經血，避免堆積是有幫助的。而若是經期量比較大或過量的女性，即出現一個小時之內用完一包超大吸收量的衛生巾或棉條的現象，那麼是不適合吃桂圓的。不然出現大出血的情況，反而使女性的身體變得更加虛弱。
女性經期情況可吃桂圓的話，也要注意吃的量，一般一天可吃10-20顆。雖然桂圓有一定的養生功效，可滋補身體、調理氣血，但也還是不宜吃多。否則一次性食用量過多容易引起身體上火。
女性在來月經前的幾天裏，生理上多少會有不太舒服的症狀，即可能會表現出抑鬱、失眠、煩躁不安、疲勞等身體不適的情況，而桂圓乾有一定的安神定志作用，所以女性在月經前期可以適量食用。而體質燥熱的女性吃桂圓不但沒有滋補身體的作用，還會增加體內的熱氣，加重病症，影響病情的恢復。
