女性在經期的時候也是需要戒口的，因爲有的食物會導致月經經期變長或者是出現一些其他的狀況。許多女性都不是很清楚在經期到底什麼東西可以吃什麼不可以吃。那麼今天的文章就給女性們科普一下一個小知識，經期可以吃新鮮桂圓嗎？
首先，新鮮的桂圓是一種水果，有補脾陽的作用，少量吃對人是沒有大的影響的。對月經也是沒有影響的。所以在月經期也可以吃的，女性並不用擔心不能吃的問題，但是需要注意的是吃多了桂圓會引發上火的症狀，所以要適量的吃。
其次，新鮮的桂圓肉質是十分鮮甜可口的，而且富含維生素和磷質，有益氣補血、安神定志的作用，所以來月經可以適量的吃新鮮的桂圓的，是不會產生任何影響的，而且還對身體有一定的益處。
最後，我們提到了新鮮的桂圓是有點上火的，那麼桂圓就是屬於溫熱性的食物了，所以對於有宮冷痛經的人，在經期吃點桂圓是有好處的，但是千萬要記住不要在量大的時候以及月經快結束的時候吃，吃多了會使月經量增大、月經期變長的。
