醋富含醋酸，用它浸泡腳可以軟化腳的角質，使腳的皮膚更加柔軟光滑，而且用熱醋浸泡腳的同時，還可以加快人體的血液循環，促進新陳代謝，有助於改善手腳的寒冷。血氣運行不良的問題，可以調節緊張感，緩解壓力，但要注意醋浸泡腳的濃度不要太高。時間不要太長。溫度在40-50度左右，不要刺激腳，不要傷害腳，不要傷害腳。
泡腳最好用白醋。
白醋含含有水、米、酒精、鹽等原料，其中含有的食用酒精和醋酸可以消毒皮膚殺菌，去除死皮，浸泡在腳上治療腳氣病，對真菌有很好的抑制作用，但陳醋中含有高粱、麪筋、水、大麥、豌豆等原料，其中含有的殺菌成分也很少，平時主要用於調味，白醋顏色透明，浸泡腳不會變黃，白醋的價格比陳醋更經濟
3白醋浸泡腳每週多次
4~5次即可。
醋浸泡腳的話，一週可以浸泡4~5次，也可以根據自己的實際情況進行調整。例如，有腳氣、失眠、手腳冷等症狀的人，可以每天用醋浸泡腳，但請注意不要長時間浸泡。每次浸泡腳的時間最好控制在15分鐘左右，以免浸泡醋液刺激腳的皮膚，反而脫皮等不協調。
4白醋浸腳的正確方法
1.首先準備桶，最好是專用的浸腳桶。
2.將準備好的熱水和白醋充分混合均勻，水和白醋的比例在1:10左右。
3.把腳放進桶裏，注意椅子的高度適度，使小腿和大腿垂直。
4.每天睡覺前浸泡15-20分鐘取出腳，自然風乾或毛巾擦拭即可。
5.水溫高時，不要先加入，不要燙傷，不要燙傷腳，浸泡腳，浸泡腳皮膚紅，身體出汗最有效。
