現代人大部分都很注重養生，特別的經歷過疾病的或是其他事故的人。很多人都會在早晨起來晨跑，鍛鍊身體。另外不少人都喜歡在睡前泡腳，舒緩神經，放鬆身體，然後再睡覺，有一個用陳醋艾葉泡腳的方法，下面我們來了解一下陳醋和艾葉泡腳的好處有什麼好處？
陳醋艾葉泡腳的好處
1.用醋泡腳可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。
2.每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，長期堅持，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3.艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟着暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
4.用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。
泡腳的好處
1.促進血液循環
2.刺激足部的穴位、反射區和經絡
3.對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
小編在這裏要說泡腳雖然對身體很好，但是不能太經常用艾葉泡腳。因爲艾葉能降虛火、將寒火往下引，這樣就會引起頭部的氣血兩虧，從而導致供血不足，引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等，這樣反倒令身體受損了。但堅持每天用溫水泡腳也是一個很好的養生之道。
