健康養生的生活方式,能夠給生活帶來一種精彩。有的人身體情況比較差,因此很容易會出現一系列的健康問題最好泡腳對於健康養生也是有一定的好處,生薑花椒艾葉是生活的一種比較常見的食品,聯合進行搭配,具有一定的作用。那麼，生薑花椒艾葉泡腳好處與壞處？
人們在進行泡腳的過程中,其實也是要掌握好一定的方法。凡事都有雙面性,有好處也是有壞處。
1、花椒除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌，增加食慾；使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。而生薑有使血管擴張的功能。一起使用血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
2、艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟着暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾葉的驅寒作用，這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。
3、艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如溼疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然後在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調節好控制好。生薑泡腳，對於腳涼怕冷，用生薑一塊，就是像棗大這麼一塊姜要用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、泡腳危害是比較小的，只是起到保健的作用，所以應該是不要擔心的。意見建議：艾葉和花椒主要是溫性的作用，可以提高身體體質，如果是怕冷的寒性體質，作用會更明顯一些。
泡腳最好是在睡前泡腳，一般在飯後一小時。首先是要用溫水，溫度大約是在40--50度比較合適，以舒服爲標準,涼了就要不斷地加熱水。還要注意時間，一般是20--30分鐘，最好是要以全身舒展放鬆出汗爲度。
在利用生薑花椒艾葉來進行泡腳的過程中,重要的還是要堅持,堅持下來對於健康是有一定的好處。在平時一定要養成良好的生活習慣,不能夠吃太多辛辣刺激性作用強的食物,飲食上最好是要以清淡爲主。也可以合理健康的搭配飲食,多吃營養比較豐富的食物。
