每當我們晚上睡眠質量不好的時候，家裏的老人總會叮囑我們每天晚上泡一泡腳，在泡腳的水裏面加一點醋，就能美美的睡一覺了。那麼，泡腳放醋有什麼好處與壞處呢？放醋泡腳的時候又有什麼注意事項呢？小編下面爲大家一一介紹。
泡腳放醋有什麼好處與壞處：
好處：
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
壞處：
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆感染。
患低血壓的病人用醋泡腳，會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。
泡腳放醋的注意事項
不要在餓、或者吃飽飯的時候用醋泡腳。
用醋泡腳時不要吃東西，或者進行工作，要儘量放鬆。
泡腳有什麼好處與壞處呢？泡腳能消除疲勞，加速血液循環，但是在飢餓的時候醋泡腳，也會對身體造成損害。泡腳是一種由來已久的治療失眠的方式，經常在泡腳的時候放一點醋，對身體是非常有益的。當然放醋泡腳也有許多注意事項，各位準備泡腳的小夥伴們要注意哦。
