一天吃一個月餅可能會出現消化不良、營養不良、肥胖等危害，在食用時應適量食用。
1、消化不良：月餅是日常生活中常見的一種食物，並且也屬於一種不易消化的食物，每天都進食，會對胃腸道增加負擔，導致胃腸道蠕動的速度減慢，使腸道中的食物積聚無法排出體外，身體消化不良的現象出現。
2、營養不良：月餅中含有大量的油脂，每天吃月餅會使患者出現飽腹感，從而減少平常食物的攝入，使身體無法攝入其他的營養元素，出現營養不良的現象。
一天吃一個月餅除以上常見的危害外，還可能會引起患者出現胃部疾病的現象，在平時吃月餅時避免暴飲暴食，也避免將月餅當主食來代替。
3、肥胖：月餅是屬於一種高油、高糖類的食物，長期食用並且運動量比較小，可能會導致熱量長期堆積在體內，使患者出現肥胖的現象。
