寶寶在長到8個月的時候就可以添加一些比較容易消化的輔食，在這個時候寶寶如果只吃母乳就是不能夠滿足寶寶的生長需要，就需要添加各種各樣的輔食，一般在超市基本就可以買到肉泥、魚泥等好多既容易消化又方便實用的輔食。那麼14個月寶寶一天怎麼吃？
14個月寶寶一天怎麼吃
1、粗細結合：現在人們的飲食越來越追求精細了，父母們都想把最好的最精細的食物給到寶寶，可是，對於14個月的寶寶，應該做到粗細結合，這樣可以避免維生素B1的缺乏症。軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等都可以適當吃一些，每天在150克左右就可以了。
2、嬰兒奶粉不能停：有些父母認爲14個月的寶寶已經開始吃輔食了，也可以慢慢吃飯了，嬰兒奶粉就可以停掉了，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含有寶寶需要的多種礦物質、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
3、適量的動植物蛋白：14個月的寶寶需要適量地攝取動植物蛋白，可是動物蛋白不太好咀嚼，不妨用來燉湯，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便寶寶咀嚼消化。
4、蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有豐富的維生素和纖維素，可以預防寶寶便祕等，因此14個月的寶寶每天必須攝入一定的蔬菜和水果，每天保證150-250克。
14個月寶寶缺鈣會怎樣
首先要告訴家長對於14個月嬰兒補鈣而言，小兒的消化系統還未成熟，不建議口服藥物補鈣，還是食補上策，如寶寶缺鈣不嚴重建議不要用藥補。缺鈣症狀爲不易入睡，不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭，易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛，腹瀉，抽筋，胸骨疼指甲灰白或有白痕，厭食，偏食白天煩躁，坐立不安;智力發育遲，牙齒排列稀疏，不整齊。
總之在寶寶14個月的時候就可以添加各種各樣的輔食，只要輔食添加的合適孩子就會越長越好，但是在添加輔食的時候一定要循序漸進，不要忽然一次忽然給寶寶添加好多輔食，這樣會引起寶寶消化不良，不利於寶寶身體健康。
