爲了讓寶寶能夠快速的進行發育成長，就需要源源不斷的對各種營養進行補充，尤其是在滿了6個月之後，可以選擇便於消化的可口食物，及時的進行添加，之後要讓食材更加豐富，那麼14個月寶寶一天要吃多少？
1、在這個時候，一天要選擇對寶寶餵養6次，在早晨和傍晚的時候，就要選擇牛奶或者奶粉的方法，每次控制在200毫升左右，在中午和傍晚的時候，可以選擇營養豐富的正餐，比如說用蔬菜熬製的粥，或者煮得比較稀爛的麪條，在上午9:00以及下午3:00的時間段裏面，還要及時的添加可口的食物來增加養分。
2、在每次輸吃完食物的空檔裏面，要給寶寶喂溫和的白開水，或者經過稀釋的新鮮果汁，這時候的食材要保證新鮮，對於那些隔夜的青菜，就不要在給寶寶進行加工了，可以選擇上鍋蒸或者煮的方式，不要用高溫油炸，更不能用燒烤。
3、要給寶寶選擇好看的小碗和小勺，對於這些工具要和大人的進行隔離，並且單獨的進行消毒和滅菌，在這個時期，寶寶的動作比以前更加精細，所以要選擇穿上合腳的鞋子和方便運動的服裝，多到外面接受，陽光的照射幫助血液，代謝等多方面進行循環，也提高了自身的免疫力。
