炎炎夏日，準媽媽吃什麼好？
孕婦首先要多吃蔬菜。白菜、黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等。
接下來應該多吃豆腐、豆腐、豆腐、豆漿等豆製品。豆製品中含有35%-40%的植物蛋白質和人體所需的氨基酸。
最後，孕婦可以適量吃雞肉、豬肉，喝清爽的紫菜場、金針蘑菇湯等。除上述外，孕婦還應多吃水果，如西瓜、草蕾等，多喝水和果汁，及時補充因出汗過多而丟失的水分。但是，此時不要喝酒、咖啡、可口可樂等刺激性飲料。
