氣血不足在不同性別不同人羣中都會發生，其後果及影響也通常是不一樣的。往往我們聽到最多的是女性氣血不足的危害。那麼，女性氣血不足會牽累哪些器官呢？該如何應對呢？下面我們就一起來看看：
氣血不足會累及哪些器官？
1、心臟：氣血不足會影響到心臟。慌張，氣短，胸悶，有這些現象的人說明她心臟供血不足。爲了不耽誤病情，必須治療不可預料的結果。
2、大腦：氣血不足會傷及大腦。頭暈或記憶力下降是第一次腦缺血的表現。大腦是人體的指揮部，如果大腦出現問題，會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們必須十分重視。
3、肝:脂肪肝和高脂血症可以說是肝長期缺血的原因。如果肝臟沒有問題，首先要保證供血充足。當然，有很多保護肝臟的方法。例如，晚上不熬夜是其中之一。
4、腎:腎是身體排毒的器官。如果有尿酸偏高的症狀，說明身體還有毒沒有排出，沒有排出的原因是腎臟血液不足，腎臟沒有足夠的動力排出所有毒素。
5、胰腺：如果氣血不足，就不能產出充足的胰島素，沒有充足的胰島素，糖就不會被正常代謝而留在身體裏，這樣血糖就會升高。血糖一升高，高血脂病就來了。
氣血不足的危害會造成很多嚴重後果，不單單是對女性而言的，氣血不足是面向所有人的。如果發現自己的血氣不足，就需要儘快烹飪。
血氣不足在哪裏好？
胸部:胸部胸腺控制着人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩胸部可以提高免疫力，提高抗病能力和抗感染能力，對延緩衰老有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩心窩穴位100-200次，具有抗病防身、抗病延年的作用。
腋:腋下有淋巴結，汗腺多，毛細血管和神經豐富，腋下是健身抗衰老的神祕之處，經常按摩腋下。雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液循環，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。這種腋窩運動對抗衰老特別有效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。
腳底:腳底板有很多與人體健康有關的穴位，達到70多個，而且6個經絡的起止在腳上。腳與大腦和心臟密切相關，起到平衡人體各臟器的聯繫作用，因此腳被稱爲人的第二心臟。經常按摩腳底板，洗腳，活躍腳底氣血，多散步或踩玉石，用溫水浸泡腳等，有助於促進腳血液循環，調節陰陽平衡，預防疾病，具有健身、延長壽命的作用。
肚臍:位於肚臍的穴位叫神團穴，中醫可用藥物貼在肚臍上，治療心絞痛、消化不良等疾病。經常按摩肚臍可以有效預防中風，在延長壽命的同時，還可以預防養生疾病。
脊柱：久坐的人經常都會感覺到脊柱有痠痛感覺，此時要注意了。因爲脊柱是滋養着全身器官的區域，是人體督脈的行經之地，一旦脊柱受到傷害會造成嚴重後果。脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關係密切，經常按摩脊柱，能激發經絡暢通，促進氣血運行，有效滋養全身器官，起到抗衰老的作用。
氣血不足按摩這3個部位
除了上面的幾個部位，氣血不足還可按穴位來緩解，下面介紹氣血不足可以按的三個穴位：
1、按摩大敦穴
雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴（在足母趾末節外側，距趾甲角0.1寸），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
2、按摩太沖孔
雙腳屈膝坐着，用左手拇指按太沖孔(腳背，第一、二跖骨結合部前方凹陷處)，沿骨縫隙按壓前後滑動20次。然後用左手按壓右腳大敦穴，手法相同。按摩不要用力太大，只要感覺有點酸就行了。
3、拍打足背
雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經循行，五指併攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。
