1、刮痧之後一定要補水
如果你想要刮痧瘦腿這種方式更健康的話，那麼在刮痧瘦腿結束後，應該及時地喝一杯水，儘快補充適量的水分，這樣不僅能夠爲人體補充充足的水分，以免引起刮痧後出現的頭暈疲勞，而且能夠促進人體的新陳代謝，對於減肥與健康都是非常有利的。
2、女性在刮痧完後不要去洗澡
這種瘦腿方法最好在洗澡後進行。爲了避免刮痧瘦腿後受涼，在刮完後最好不要碰涼水，最好也不要洗澡。其實刮痧最好在洗完澡後再進行，這樣刮完就可以上牀睡覺，不會出現受涼的情況。注意身體的健康也是非常重要的。
3、刮痧每天一次就好
刮痧瘦腿方法每天只需要進行一次，且不說沒有太多的時間，而且刮痧後會出現的頭暈等症狀還是少點好。
4、小紫點對於刮痧瘦腿方法不妨礙的
如果在刮完後發現身體出現一些小紫點，不要擔心，這是非常正常的現象，過了幾天就會恢復。
5、刮之前最好抹點油
在進行刮痧瘦腿方法之前，應該往腿上塗上一些具有潤滑作用的油類，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，尤其是瘦身精油，瘦身精油不僅具有瘦身的效果，而且配合着刮痧，效果會更好。
6、刮完之後一定要就腿才幹淨
女性朋友在刮痧瘦腿方法結束後，一定要記得使用乾淨的紙巾將腿上剩餘的油擦乾淨，這樣不僅會讓人體感覺舒服，而且不會影響美觀，如果不弄乾淨，瘦身精油發揮作用，就會出現坑坑窪窪的情況。
