簡要內容:每天生活忙得體檢，怎麼知道自己的健康狀況？我該怎麼注意呢？
身體出現一些症狀時，雖然沒有發展成疾病，但實際上已經向我們發出了危險信號，請在幾分鐘內自己測量。1.身體虛弱，疲勞無力2.記憶力下降，健忘，注意力不集中3.體力大不如以前，力量不從心4.憂鬱煩躁，睡眠不好，脾氣無緣無故不好5.免疫力和抵抗力下降，經常感冒，喉嚨痛6.工作和生活無序，無視鍛鍊，無視疾病，無視健康，無視自己7.無視精神，對事物失去興趣，悲觀，如果出現上述症狀，絕對不要小心！爲了防止長期積累引起神經系統、胃腸、心腦血管等病變，必須立即烹飪。爲了健康應做到：注意飲食，充分睡眠，定期體檢，加強運動，服用健康食品。
