百合糖湯
百合100克，加入清水500ml，用文火煮至腐爛後加入適量糖，分兩次服用。百合甘苦微寒，清心安神，治療煩躁，失眠多夢。這種湯可用於病後餘熱不乾淨、身體虛弱的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠的患者療效特別好。
甘麥棗湯
浮小麥60克，甘草20克，棗15張(去核)。首先洗浮麥、棗浸泡，放入甘草一起煎，浮麥、棗熟後去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。這是漢代名醫張仲景名人，藥物普通，但養心安神效果顯着。
丹蔘冰糖水
丹蔘30克，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量煮一會兒，分兩次服用。丹蔘苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患冠心病、慢性肝炎等病患者，還有改善原病的作用。
茶和棗仁
每天早上8點前，取綠茶15克用熱水提取2次，喝，8點後不喝茶的同時，炒棗仁成粉，每晚睡覺前取10克用熱水提取。連續服用3~5天有效。茶葉能提神醒腦，其含有的生物活性物質咖啡鹼能激發高端神經中樞，使人精神振奮，思想活躍，消除疲勞，因此對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的情況有調整作用。棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者夜間進入睡眠抑制過程有很好的效果。一張放鬆，一興一抑，效果顯着。
