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甜芋頭的做法大全

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「導讀」芋頭在生活中也算是比較常見,不僅是可以像番薯那樣子整個蒸來吃,還可以做一些小吃,還可以用來做一頓豐盛的晚餐。不僅如此,芋頭還含有豐富的營養價值。因此,芋頭也是一些媽媽的最愛。如果家人想吃甜的東西的話,芋頭也是可以用來做甜芋頭的。現在,就跟着媽媽百科來學習一些關於甜芋頭的做法吧!
甜芋頭的做法大全
甜芋頭的做法大全

芋頭的做法真是不少,可以蒸、炒、炸等,而且還可以做出鹹、香、甜等的口味。因此,如果想吃甜甜的食品的話,不妨拿芋頭來做一些甜品,例如糖水等。而做法也是相當簡單,會做糖水的媽媽們,肯定也會做芋頭糖水的。下面,介紹兩種做甜芋頭的方法給媽媽們做參考:

一、潮汕甜芋頭

1、準備材料:芋頭、油、香蔥、白糖。

2、芋頭去皮切成條形狀,香蔥切碎。

3、熱油鍋,把蔥花放入炒香,然後放入芋頭翻炒均勻。

4、把芋頭煎至表面微黃後放入白糖。

5、放入一碗水,及至略剩一點糖汁即可裝盤。

二、椰芋頭頭糖水

1、準備食材:芋頭、椰子粉、糖。

2、芋頭去皮,切成小塊,放入鍋中,加入水煮。

3、待煮到芋頭軟糯撈出。

4、椰子粉備好,加水調勻,並倒入鍋中煮開,加糖調味。

5、出鍋。

甜芋頭怎麼做纔好吃

要吃甜芋頭,不僅要懂得怎麼做,還要做得好吃。媽媽們做芋頭的時候,肯定也是想吃到好吃的甜芋頭。特別是自己動手做的甜芋頭要讓家人或者朋友吃的話,就會更加用心地做好。

其實,媽媽們其實不用過於擔心,因爲要做好吃的甜芋頭只需要不放過細節問題,就可以做出好吃的甜芋頭來。下面,就來看看要注意的細節有哪些吧:

1、前提是要買到新鮮的、好吃的芋頭,媽媽們在挑芋頭的時候,最好是挑選粉粉的芋頭來做甜芋頭,口感會更加好。而要看芋頭粉不粉,可以查看沙眼,也就是在芋頭根部的附近,如果有很多沙眼,即凹下去帶土的小洞,芋頭就較粉的,品質也較爲優良;如果外皮較光滑則不是很粉。

2、如果是做潮汕甜芋頭的話,那麼就要注意在煎芋頭的時候,一定要把握好火候。如果媽媽們這時候分心,是很容易將芋頭煎焦,那麼就吃不了甜芋頭了。

3、糖一定要放好分量,不要過多,也不要過少。媽媽們可以嘗試加一點,然後試味後再加。

甜芋頭的營養價值

要做甜芋頭,要學會方法,而要吃甜芋頭,要知道營養價值。甜芋頭的營養價值其實是包含着芋頭和糖的營養價值。因此,要了解甜芋頭的營養價值的話,首先要了解芋頭和糖的營養價值。

芋頭的營養價值主要體現在:1、芋頭爲鹼性食品,能夠中和體內積存的酸性物質,能夠調整人體的酸鹼平衡。2、芋頭含有黏液蛋白,能夠被人體吸收後產生抗體球蛋白,從而提高免疫力。3、芋頭還含有多種成分,如:鈣、胡蘿蔔素、維生素C等,其中含氟的含量較高,可以潔齒防齲。4、芋頭還含有豐富的粘液皁素及多種微量元素,這些都可以起到幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,從而達到增進食慾的作用。

除了芋頭之外,做甜芋頭就肯定離不開糖。而糖有一個特別的高的營養價值是:提供能量。糖是人體三大主要營養素之一,是人體熱能的主要來源。

刮芋頭手癢怎麼辦

要做美滋滋的甜芋頭,不僅是要吃到好吃的甜芋頭,還要在做的過程中得到享受。而這種享受就要媽媽們注意一個重要的環節,那就是給芋頭去皮。在這個環節中,如果媽媽們不掌握一些方法,很可能就會引起不好的事情發生——手癢。

如果是沒有帶手套或者用對方法削皮的話,手就可能會沾到芋頭的黏液,而黏液中含有皁甙,能刺激皮膚髮癢。不過,媽媽們不用過於擔心。因爲媽媽百科將會介紹一些方法給媽媽們。

首先,可以倒點醋在手中,搓一搓再削皮,這樣子就即使是沾到黏液也不會手癢了。不過如果手部有未愈的傷口,就不可以使用這個方法。

其次,削了皮的芋頭碰上水再接觸皮膚,就會更癢了,所以,芋頭不用先洗淨,可以考慮先去皮,並保持手部的乾燥,可以減少癢的發生。

最後,如果不小心接觸皮膚髮癢時,塗抹生薑,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止癢

吃甜芋頭應注意什麼

甜芋頭雖然好吃又有營養,但是也不是適宜每個人吃的。並且,如果是吃甜芋頭的話,還要注意食物搭配的問題。特別是要做美滋滋的甜芋頭糖水的媽媽們,最好要多瞭解這些方面的知識。

首先,對於有痰、敏性體質者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食;同時食滯胃痛、腸胃溼熱者忌食。如果家裏有這類人羣的話,媽媽們就要特別注意不要經常做甜芋頭來吃,這樣會對他們帶來不好的影響。

其次,就要來看一下食物搭配方面的知識了:芋頭生食有小毒熱食不宜過多,易引起悶氣或胃腸積滯。另外,芋頭和香蕉千萬不能一起吃,如果同食的話,很有可能會引起中毒或者食用會引起腹脹等症狀。因此,爲了能夠避免,媽媽們還是要謹慎點爲好。

最後,提醒一下媽媽們,芋頭是不宜一次性吃太多的。因爲一次性吃太多的話,很容易引起腹脹的。

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