首頁 > 營養常識 > 食材 > 涼拌黑木耳的做法

涼拌黑木耳的做法

來源:親子百科網    閱讀: 4.58K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

涼拌黑木耳的做法

涼拌黑木耳是家常菜中經常出現的一種,爽脆的黑木耳,冰涼的口感,在夏季更加受歡迎。下面爲大家詳細講解幾種涼拌黑木耳的做法,實際上涼拌黑木耳的做法非常靈活,媽媽們可以根據自己家人的喜好,加入不同的配料,使涼拌黑木耳更符合家人的口味需求。

涼拌黑木耳的做法一:黃瓜涼拌黑木耳

原料:黑木耳、黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒、白芝麻、鹽、芝麻油、白醋

將黑木耳泡發好,洗乾淨,摘去老蒂,入鍋中焯熟,放心,水開後煮5分鐘。

將黑木耳撈出,浸入冰水中,涼透後撈出,用手撕成小片。

將黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒切成細絲,倒入黑木耳中,再加入熟的白芝麻,加入2克鹽,1克雞精,10克芝麻油,5-10克白醋,然後攪拌均勻。

涼拌黑木耳的做法二:碎核桃涼拌黑木耳

原料:黑木耳、碎核桃、紅綠辣椒、姜、蒜少許

調味料:鹽、糖、醋、生抽、香油、紅油

做法:

1、黑木耳洗淨撕小塊,紅綠辣椒切絲姜蒜切末。

2、黑木耳紅綠辣椒絲焯水。

3、核桃碎用小火炒香。

4、碗中放入黑木耳紅綠辣椒絲核桃碎和姜蒜末,加入調味料拌勻。

溫馨提示:

涼拌黑木耳的做法靈活,媽媽們可以根據自己家人的口味選擇配料的多少,搭配如黃瓜、碎核桃、金針菇等另一種原料,品嚐起來口感豐富不單調。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食