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白蘿蔔的注意事項

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白蘿蔔的注意事項

白蘿蔔味道甘甜,甜中略帶辛辣味道,是一種常見的食材,用白蘿蔔做出的美食也是頗受人們喜愛的,尤其是用白蘿蔔燉排骨,不僅味道絕佳,營養價值也是極爲豐富的,還有用白蘿蔔加梨熬製的白蘿蔔梨煮水,對於緩解咳嗽更是有着非同一般的療效。不過,白蘿蔔雖然用處頗多,卻不是人人都能夠吃的,那麼關於白蘿蔔的注意事項主要有哪些呢?

1、白蘿蔔一般人都可食用

2、白蘿蔔性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。

3、白蘿蔔消氣,指胃腸消化不良所產生的脹氣。現代營養學研究證實,蘿蔔含豐富的澱粉酶,具有助消化和消除胃腸脹氣的功能。人蔘所補的是人體中的元氣,元氣則是人體生理活動的基本功能,實際上凡服人蔘,若加上少量蘿蔔或籽,吸收會更好。

4、白蘿蔔可生食,炒食,做藥膳,煮食,或煎湯、搗汁飲,或外敷患處。烹飪中適用於燒、拌、做湯,也可作配料和點綴。

5、白蘿蔔種類繁多,生吃以汁多辣味少者爲好,平時不愛吃涼性食物者以熟食爲宜。

6、白蘿蔔主瀉、胡蘿蔔爲補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利於營養吸收。

7、白蘿蔔宜生食,但要注意吃後半小時內不能進食,以防其有效成分被稀釋。

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