夏天很熱，很多人沒有食慾，不注意食品衛生，吃很多燒烤食品，會導致胃腸道疾病的發作，胃腸道不好可以選擇以下健康湯來調整。
胃不好的人怎麼做飯？
番茄排骨湯
需要500克小排骨、250克西紅柿和40克西紅柿醬。將排骨放入適量熱水中，加入料酒、排骨和薑片。燉排骨後，加入西紅柿、鹽和西紅柿醬燉30分鐘。西紅柿營養豐富。人體需要礦物質、維生素、有機酸、糖和纖維素。西紅柿排骨湯有利於促進胃液分泌，幫助食物消化，調節胃腸功能。
2.紫菜雞湯
需要一小勺澱粉，1/3勺雞粉，適量鹽。先將雞胸肉洗淨切成絲，用澱粉、油、鹽醃製。紫菜洗淨後，切成長條。蘑菇和豆苗全部洗淨。適量薑絲、紫菜和蘑菇放入鍋中煮沸，然後放入豆苗和雞胸肉中煮3分鐘，最後加入調味料。這種飲食療法有利於促進食物消化，清熱生津，提高免疫力。
3.無花果番茄奶酪濃湯
需要600克西紅柿、200克洋蔥、無花果、100克奶酪、30克黃油、2克黑胡椒、3克鹽、洋蔥、無花果、西紅柿切成塊，黃油融化爆炸洋蔥、無花果、西紅柿和水這種治療方法有利於緩解身體疲勞，增強食慾，促進食物消化，補充人體所需的維生素，具有殺菌效果。
四、白菜豆腐湯
需要2000克捲心菜，一塊豆腐，100克柿子胡椒，一根黃瓜，把黃瓜擠進榨汁機，紅柿子胡椒，捲心菜切成細絲，用精鹽醃製冷凍豆腐20分鐘，然後加入黃瓜汁和味精。鍋中的水煮沸後，加入上述材料，最後加入雞精和鹽。這種飲食有利於促進胃腸蠕動，幫助消化，預防便祕，促進排便，吸收營養食物。
五、陳皮白朮豬肚湯
需要6克陳皮、30棵柏樹、豬肚、6克砂仁和5片姜。將豬肚放入熱水中去除腥味，刮白膜。其他材料用清水清洗，放入鍋中煮沸，用小火煮2小時。這種飲食有利於健脾開胃，促進食慾，特別適合腹脹、疼痛、消化不良的患者。
以上健康湯製作簡單，滋養胃腸道，患者可改變生產，夏季不冷熱食品，每天早上可選擇米粥做營養早餐，特別是米粥上的米油，健康效果更好。
溫暖提示
