便祕引起腹脹後應該注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹脹的問題。按摩肚子也可以緩解便祕腹脹的問題，患者還要注意多運動，多吃纖維素高的食物也可以緩解便祕腹脹的症狀。
便祕困擾着很多人，不管是小孩，還是老人都受到過該病的困擾，想要減輕便祕對人體的症狀影響，就要注意了，應該及時的想辦法緩解症狀，患病後會有很多的異常症狀出現。那麼，便祕引起腹脹怎麼辦？
飲水
早上起牀後空腹飲水能夠改善便祕腹脹的症狀，水可以將身體中的毒素快速的清楚，並且水分也可以軟化大便，在喝水的時候一定要注意大口大口的喝水，不可以小口小口的喝水。
喝蜂蜜水
在白天的時候也可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水有潤腸通便的作用，能夠更好的緩解便祕的症狀，便祕症狀緩解了，那麼腹脹的情況也就自然消失了。
益生菌
喝益生菌也有改善腸道菌羣的作用，腸道的菌羣平衡了，大腸中的大便也就不會堆積，這時候便祕的症狀就會有所緩解，同樣腹脹的現象也會消失。
按摩肚子
適當的按摩肚子能夠促進腸胃的蠕動，增加腸胃的消化能力，更好的緩解便祕的症狀，從而也就可以緩解腹脹的現象。
多運動
運動可以讓身體的抵抗力增加，同時也可以防止一些細菌感染，運動可以增加腸胃的蠕動能力，可以更好的改善腸胃功能，對於緩解便祕也有很好的作用，而且也可以更好的預防便祕。
多吃纖維素高的食物
纖維素含量高的食物能夠讓腸胃的蠕動加快，可以改善腸胃的功能，能夠防止便祕，也可以緩解便祕。
以上就是針對便祕引起腹脹怎麼辦？這個問題做出的一些解釋，便祕影響着很多人的健康，發現後就要注意應該及時的緩解，否則就會對自身造成嚴重的影響。針對一些嚴重的便祕患者，就要注意及時的接受治療，可以選擇服用一些藥物緩解治療。
