人們經常做運動可以預防很多疾病，運動可以強身健體，增強抵抗力，提高人們的整體身體素質，使人們不容易被疾病侵害，那麼多運動有助於預防腸癌嗎？下面就跟隨我一起來了解一下吧！
結腸癌的發病與不經常運動有很大的關係。經常不活動，身體的血液循環減慢，使身體的代謝產物不能及時的排出體外，會使身體的素質下降，抗病能力減弱，易受疾病的侵襲。相反，多做運動，卻又相當多的好處。
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與爲社交機會之。
④有助於改善體型，因爲運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象，如高血壓（這是導致心臟疾病的重要因素）、糖尿病與骨骼疏鬆 。
