現在正值山竹的上市階段，人們都特別喜歡吃山竹，它有豐富的水果，而且禁忌少，大多數人羣都可以吃。不過女性在經期的身體情況比較特殊，很多食物不宜食用，否則對經期會有不良影響。可是也有不少的人想要了解來例假能吃山竹嗎?
經期能吃山竹，在月經期內儘量的不要吃辛辣的食物及喝酒等，在其他飲食方面沒有什麼要特別注意的。月經期內是女性抵抗力最差的時候，也是細菌最容易侵入的時候，建議在月經期內一定要注意保暖及注意會陰的衛生等。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
來例假能吃山竹嗎?可以吃的，但是要適量吃。山竹含有豐富的鈣質、磷質，維他命B和C，對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質本身虛寒者則不宜多吃
