夏天消暑解渴的水果有哪些

1.葡萄

葡萄不但味道鮮美，而且還富含多種花青素，具有美容、延緩衰老的功效。不但能助消化，還能補充人體必需的氨基酸，有助於疲憊。葡萄是鹼性的，三伏天可以多吃一些葡萄，可以起到消暑解渴的作用。

2.桃子

桃子不熟時呈酸性，但成熟後呈鹼性。最好是吃成熟後的桃子，此時桃子又香又嫩，含水量也比較大。桃子富含維生素和膳食纖維，有助於腸胃的消化。夏季多食桃子，對消暑解渴有很大的作用。

3.西瓜

西瓜甘甜多汁，尤其是在夏季的時候，可以很好的消暑解渴西瓜雖然美味，但一次也不能吃太多，尤其是西瓜，如果沒有包裹好可能會變質，食用後會導致身體不適，因此要格外的謹慎。西瓜是一種含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素的鹼性水果。