個人飲食上的健康可以緩解戒毒者的心理壓力，調節心情，對於戒毒者戒毒非常重要，那麼，戒毒者的飲食需要注意些什麼呢?
飲食宜清淡
在脫毒過程中，由於此時戒毒者的胃腸道功能還未恢復建立，所以宜補充水分、電解質(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等，飲食以清淡爲原則，要慢慢的調理，不宜急行大補。古人云：人染沉痾，當先以糜粥以飲之，和藥以服之;待其腑臟調和，形體漸安，然後用肉食以補之，猛藥以治之。吸毒就如同大病一場，因此脫毒時不宜以大魚大肉、油膩湯羹等食物進補。
適當補充營養
吸毒患者常會營養不良，這主要是由於長期的吸毒讓人失去了進食的食慾，導致進食和飲水少以及睡眠不足所造成的。隨着戒毒中脫毒的完成，就會變得有食慾，其胃口必定大開，飲食恢復，這樣就要增加營養的攝取，從而獲得身體所必需的營養物質。
當戒毒已經進入到了康復期階段，雖值得恭喜，但是也不要大意，此時的進補宜以食療爲主，也可用中醫中藥調理，西醫的蛋白質、氨基酸可對飲食不佳、重度營養不良者使用，飲食良好的無需補充。
