衰老是女性公敵，是最可怕的敵人，一旦開始衰老，皮膚就會鬆弛，新陳代謝能力下降，身體逐漸發福……爲此，我們花很多錢投資抗衰老的高端護膚品，還有抗衰的保健品。其實，從本質來看，女人和衰老只隔了一個腹部。
從生理結構來說，女性總是比男性老得快。殘酷的科學向我們證明，女性由於月經、生育等生理因素，一般比男性老3~5歲。日本研究所表示，女性的老化從腹部開始。每次腹部溫度下降，新陳代謝就會減少12%。
腹部爲什麼這麼重要？
腹部的器官有胃、腸、子宮等，這些器官與女性的老化有着千絲萬縷的關係。
腹部感冒會影響脾胃功能。胃主受納，脾主運化。當脾胃虛寒時，食物的吸收與運化都將受到影響，人會出現手腳冰冷、腰腹痠痛、面色無光等症狀。中醫認爲，寒氣是導致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無可避免。
腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸排毒量占人體排毒的90%，腸道功能受到阻礙，毒素堆積在體內無法排出，長期以來臉色暗淡，出現斑點等問題。
子宮對女性的重要性不言而喻。子宮寒冷，不僅老化，各種婦科問題也接連不斷。保護腹部，不要感冒，保護我們的年輕。
如何改變腹部涼爽？
適當添加衣服。雖說已過了露小蠻腰的夏天，但愛美的心一年四季都有，不少女性爲了不顯得身材臃腫，不惜放棄溫度，在寒冷天氣也照樣穿露臍裝。友誼注意，不要貪婪暫時的美麗，破壞一生的健康。
溫水。中醫認爲，溫水養腸胃。冬季天氣寒冷，女性身體內部寒氣重。喝溫水可以保護腹部和身體的溫度。但千萬別喝過熱的水，會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。此外，冬天在家泡上一個熱水澡或者晚上用熱水泡腳，都可以促進血液循環。
溫補食品。中醫認爲疾病來自寒冷，驅寒應從根本上提高養護。溫補(性溫)的食物生熱、暖胃、助陽、益氣、防寒、保溫，很多女性喜歡喝的糖水和薑片是很好的防寒飲料。蔬菜類的生薑、大蒜、韭菜、肉類的羊肉、雞肉等都是溫暖的食物，有助於女性驅寒，達到養生的效果。
道家所謂的丹田就在腹部，冬天手部冰涼的女性，可以試着把雙手放在盆骨往上的肚皮上，一會就會感覺雙手都暖過來了，肚子也熱乎了。冬天不要穿太短的衣服。褲子儘量穿高腰。
