女人絕經後是否衰老的快

女性絕經是指卵巢功能衰退，月經停止，絕經是以女性的最後一次月經時間來計算，多數婦女在45～55歲之間會自然絕經。那麼女人絕經後是否衰老的快？

女性絕經以後，卵巢的功能慢慢的衰退，雌性激素就會下降，衰老的速度是會比較快的。絕經後還可能會導致皮膚鬆弛、骨質疏鬆等一些症狀，衰老的速度會增快。

另外絕經後還會出現一些代謝性的疾病，比如像是骨質疏鬆，血糖，血脂，血壓這些的變化，比起之前，絕經期的發病率要比較高。

絕經以後女性在飲食上要加強營養，避免吃生冷、寒涼的食物，多吃些蛋白質含量高的食物，還要吃含維生素、微量元素高的食物。女性還要注意絕經以後的體格檢查，包括血液方面、骨密度等代謝方面的相關的檢查。

女性可以適當的補充雌激素，改善絕經後的不適症狀。還需要注意日常生活飲食和生活習慣的調理，多吃含雌激素的豆製品、蜂蜜、花生等飲食。合理作息，避免熬夜，適當地運動鍛鍊也可以延緩衰老的速度。如果女性絕經後出現雌激素缺乏的症狀，可以適當地補充雌激素。