注意飲食搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是，飲食不當會損害健康和臉！所以女人們注意到了！以下幾種食物千萬不要吃。最好不要碰。因爲會威脅美麗的皮膚哦
1.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中容易被微生物污染，還含有大量揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐爛物質，對人體有害。
2.味精
每人每天攝取味精量不得超過6克。攝取過多會提高血液中谷氨酸的含量，限制人體使用鈣和鎂，引起短期頭痛、恐慌、噁心等症狀，對人體生殖系統也有不良影響。
3.向日葵
向日葵含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量膽鹼，阻礙體內脂肪代謝，大量脂肪積聚在肝臟，嚴重影響肝細胞的功能。
4.豬肝
每公斤豬肝膽固醇達400毫克以上，攝取膽固醇過多會導致動脈粥樣硬化，豬肝不應一次吃太多。
5.醃製蔬菜
長期吃醃製蔬菜會導致鈉、水積存在體內，增加患心臟病的機會。此外，醃製蔬菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，長期食用容易誘發癌症。
6.爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
