日本人一提到蛋白質，就會認爲是營養物質，很多男女在運動中都喜歡補充蛋白質，確實有助於補充適量的蛋白質給身體，但是盲目補充蛋白質，體內蛋白質過剩會引起很多健康問題。蛋白質過剩導致的4大健康問題1.損害腸胃蛋白質的原......

糖是家庭必備的食品，在糖的甜味中隱藏着對人體健康的威脅。在日常飲食中，喜歡甜食的人經常因爲吃太多糖而生病。◆代謝障礙對策:多吃富含維生素B2的食物補充:牛奶及其產品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚、香菇、香菇、芹菜、橙......

你對“電腦肌”這個名詞還沒有概念嗎？注意了！這是面部皮膚早衰的代名。電腦肌是臉部皮膚的新名字，是e時代OL一族的標誌。電腦肌肉襲擊上班族OL美眉們因工作關係，在電腦屏幕前待8小時以上，長時間保持同樣的坐姿，眼睛盯着屏幕......

現在越來越多的人信賴食療養生，通過補充達到養生治療的目的。盤點日常生活中最常見的食物，治療14種疾病，快點收藏吧。1、口臭:水、酸奶簡單的方法也能擺脫這個尷尬的煩惱，每天儘量多喝水。該方法在治療口臭的同時，還補充了......

看過很多飯後禁忌，到底是怎樣正確的呢？讓我們和小編分享一下。飯後享受音樂音樂不僅是藝術，還能養生健康，延年益壽，治病。古籍《壽世保元》中有句話叫做脾好音樂，聽到聲音很快就會動彈。道家也有脾臟聽樂就磨的說法。事實上......

醫學研究表明，並不是所有的病症都對身體有害。以下病有利於身體健康，但要注意重量。1.發燒醫學研究證明，免疫細胞的作戰能力隨着體溫的提高而增強，高體溫降低血液中的鐵離子濃度，病原體生長所需的微量鐵離子供給不足，抑制病......

現在雖然知道憂鬱的味道，但是道路很涼爽。目前，長沙正逐漸進入深秋，氣候寒冷多變，許多人可能會感到睏倦、悲傷和沮喪。專家表示，要注意悲秋綜合徵。今天，我市的天氣從晴天到陰天，氣溫不怎麼起伏，預計空氣中還有霧，有呼吸道、心......

生活中的不良習慣可能會成爲猝死的直接導火索。請注意以下10個生活細節。1.長時間看電視喝濃茶。泡濃茶，坐在電視前一天，是很多老人的生活狀態。根據《國際疫情學雜誌》的研究，即使是健康的人，長時間看電視也有致命的結果......

我國古老的養生之道最注重季節氣候變化，四點不同，飲食起居隨時變化。立秋後，氣溫由熱變冷，人體消耗也逐漸減少，食慾開始增加，此時必須科學攝取營養和飲食。讓小編介紹秋後飲食的禁忌。記住！不要沉重的味道哦清淡飲食是指少油......

女人的私處嬌弱而神祕，呵護起來也就需要格外費心，很多人在外陰的清潔上，始終沿襲着幾十年來的老方法——用清水清潔。清水清潔是人們不需要女性專用護理液嗎？並非如此，走進醫院的婦科診斷室，你會爲絡繹不絕的病人而驚訝於婦......

小編下面就爲大家介紹一下中醫十養，幫助白領們健康過秋。一養:科學飲食很重要飲食是每個人都必須做的事情，但並非每個人都能吃飯。這句話聽起來很有趣，其實不是開玩笑。很多人不知道如何攝取食物中的營養成分，身體發生了......

無論是習慣在國內觀賞名勝，還是在國外度假，都是罕見的假期，如果遇到生理期的話，很多人都會掃興吧考試期間或者有重大活動時遇到的經期，本來就很緊張，必須忍受褲子下面溼氣悶熱的棉墊，必須和三五點的經痛奮鬥，可以想象不方便的......

健康是所有人共同追求的目標。我們所說的健康，不僅要強調身體沒有疾病，還要強調精神健康。因爲情緒、心理方面的變化往往會對身體機能造成重大影響。因此，只有身體和心理都達到平衡穩定的狀態，人才能獲得全面的健康。人體......

從預防保健來看，如果經期後3天不注意衛生，平時不能生病的細菌很容易乘虛而入，引起細菌性陰道炎、真菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等陰道感染性疾病。如果這些感染性疾病不能及時治療，可能會蔓延，導致盆腔炎症。大多數的女性選......

據英國《每日郵報》報道，隨着秋天的來臨，秋冬流感的患病率也開始增加。一般到第二年2月，流感的人達到15%。專家指出，秋冬流感的概率在一定程度上取決於每個人免疫系統的強弱。例如，一個人患流感時，他周圍應該有兩三個人同時......

生活中有一些習慣，看似衛生，其實並不衛生，不僅不能保證身體健康，反而對身體有害。快點跟小編一起來看一下吧！1、白紙用於包裝食品爲了白紙的白，很多製造商在生產過程中使用漂白劑，漂白劑與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產......

女性朋友如果能夠經常體對這八大“特區”進行有效的刺激，可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因爲無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要......

中醫8個簡單的小方法你如何擁有健康堅固的牙齒。1.茶漱口每次飯後用茶漱口，茶在口腔內刷牙和舌頭兩側。這樣可以去除牙垢，提高口腔輪肌和口腔粘膜的生理功能，提高牙齒的抗酸防腐能力。2.敲牙咽津每天早上醒來睡覺，繼續敲......

提高免疫力就能遠離疾病！這是大多數人對免疫力的第一印象。對此，專家表示，免疫力不是越高越好。免疫力過強會破壞自身免疫力是指人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物，保持體內環境穩定的能力，同時還能處理衰老、損傷......

三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續到三更半夜；宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不停落筷吃到肚圓……美國《洛杉磯時報》8月24日刊登的瑞典最新研究，提醒那些在飯後揉着肚子、扶着腰、打着飽嗝的人們，哪怕是短期......