醫學研究表明，並不是所有的病症都對身體有害。以下病有利於身體健康，但要注意重量。
1.發燒
醫學研究證明，免疫細胞的作戰能力隨着體溫的提高而增強，高體溫降低血液中的鐵離子濃度，病原體生長所需的微量鐵離子供給不足，抑制病原體的發育是抗病的主力，藥物只是對外援助。因此，發燒一開始就服用退燒藥，反而有可能加重病情。
另外，醫學專家發現，與正常細胞相比，癌細胞更怕高溫。發燒時體內溫度比正常組織高5℃~10℃，有可能殺死隱藏在人體內未知的癌細胞。因此，體溫不超過38℃，精神、食慾不受影響時，可將冰放在額頭上緩解不適，同時多喝水，適量補充維生素和礦物質，吃營養豐富、清淡的食物。如體溫高於38.5℃，或持續低燒不退，或伴有疹子、劇烈頭痛、關節痛、痙攣等症狀，應立即就醫。
2.咳嗽
咳嗽是呼吸系統的一種保護性反射，是機體的快速“消炎”法，對排出呼吸道的炎症分泌物等廢物有積極的作用。如果一咳嗽就用止咳藥物，就會把加重炎症的髒東西都瀦留在呼吸道里，不利於炎症的消除。
咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分。咳嗽有時神經性，儘量轉移注意力，避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。經常咳嗽伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時，應立即就診。
3.流鼻血
流鼻血是由鼻前小血管破裂引起的。我們可以認爲這種出血是身體自我滅火的方法。在中醫治療中也有主動針刺放血去火的方法。人們飲水減少，吃辣食物多，環境乾燥，體內着火時，身體經常選擇弱鼻粘膜滅火。因此，流鼻血時不必擔心。血通常只從鼻孔流出，90%的出血狀況通常在短時間內自己結束。
但是，經過一段時間，鼻血不僅要早點檢查。此時，可以前傾身體，自流，用紙巾輕輕吸取流出的鼻血。量大的時候，捏緊鼻翼柔軟的地方几分鐘，舉起流血鼻孔的對方的胳膊幫助止血。當然，鼻子大量出血時，應立即就醫，這往往是體內血管硬化、血壓過高引起的。
4.腹瀉
腹瀉，特別是當排泄物有異味時，身體往往會排出食物或其他方面的毒素，過早使用止瀉藥，反而會干擾身體的自我防禦和平衡。
遭遇腹瀉，我們可以採取因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時，應該立即就醫。
5.嘔吐
嘔吐也是爲了排出對人體有害的物質，以減少吸收。此時採用藥物止吐，有害物質停留在體內，危害健康。
單純嘔吐時，應適量補充水分，避免水和電解質紊亂。如果伴有腸胃不適，在補水的同時注意按摩胃和腹部。嘔吐後不要着急吃飯，可以稍微活動一下，伸展身體吃飯。嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。
嘔吐可能隱藏大病——嘔吐是反射，是胃腸道中多種疾病的反應。嘔吐，但病因不同，表現特徵也不同。如果你能仔細觀察、體會自己或他人的嘔吐形式、嘔吐特徵、嘔吐內容物等，結合病情特徵，可以幫助你早期診斷疾病。
