人一旦感冒了就會出現咳嗽的症狀。咳嗽也分好多種，比如悶咳就會讓人很不舒服。咳嗽的時候，感覺胸悶，氣短，非常的難受。有時不感冒也會出現悶咳，長時間也不見好轉。那麼悶咳是怎麼回事？
出現悶咳可能是支氣管發炎了，陰虛肺熱導致的悶咳。這種情況要多滋潤一下肺部，多吃一些清肺的食物，可以用冰糖水煮梨，喝了之後，對潤肺有很好的效果。還有可能是慢性咽炎引起的，咽炎是呼吸道上的一種疾病。有咽炎的人可以多喝水，吃一些清喉利咽的藥物進行治療。
悶咳可能是感冒還沒有完全變好，可能身體慢慢恢復了咳嗽也會變好的。如果嗓子不舒服可以吃一些潤喉片等藥物來緩解症狀。有不舒服的時候，要保護好自己的嗓子，管住自己的貪吃的嘴，飲食上要注意。
在日常的生活起居中，要注意保護好自己的身體，保證足夠的睡眠，有一個好的衛生習慣，室內要多通通風，使空氣清新。在有流行性感冒的時候，不要去人多的地方，避免傳染上病毒。咳嗽的時候，不要吃涼的食物，像冷飲之類的儘量少喝。不要吃魚腥海鮮的食物。這些食物會刺激到呼吸道，一定不要吃哦。
