現在人們都缺乏鍛鍊，不重視自己的身體，時間長了身體就會處在亞健康的狀態。身體不是這疼就是那難受的，經常會有這樣的症狀發生。最近胸口部位有點不舒服，那麼胸悶心口痛是怎麼回事？
大多數輕微的胸悶痛原因是缺乏運動，長時間待在屋子裏，心情不暢快，長期生氣，導致胸部淤積悶氣、怨氣積多造成的，要注意少生氣，緩解心理壓力，多到室外運動運動，可以通過運動提高身體的體抗力，免疫力，胸悶痛得到有效的控制。
也有可能是貧血引起的心臟供血不足，神經肌肉痛或是過度勞累導致的，心肌缺血，心絞痛的可能性是極小的，要是經常發作的，可以到醫院檢查一下心電圖看看，也應當查一查血壓，血脂，血糖等等，看看檢查的結果在進行治療。
在生活中要多注意休息，少吃太辣或是刺激性大的食物和油炸的食品，多吃富含維生素的食物，最好吃好消化的食物。平時注意保暖，不要着涼了，疼的時候可以用熱水袋敷一敷。最重要的就是保持一個好心情，心情好了自然病症就會減少了。
