孕39周的時候已經到了馬上就要生產的時候了，這個時候的準媽媽身體已經變得特別的笨重，走起路來很不方便，甚至是有一些孕媽咪孕39周的時候出現了胸口悶的情況。那麼孕39周胸口悶怎麼回事呢？孕39周胸口悶怎麼辦纔好呢？
孕39周胸口悶怎麼回事
1、胎兒在母體內通過臍帶來獲取氧氣，使得孕婦體內需氧量增加，促使孕婦不得不加快呼吸，而呼吸的加快會引起呼吸困難。
2、在孕晚期，隨着胎兒的不斷髮育，孕婦的子宮會相應增大，而增大的子宮需要佔據母體更多的空間，向上會頂到肋骨和肺臟，所以對隔膜的壓力也漸漸增大，有效的呼吸空間變少。準媽媽會不由自主地採用淺而短的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此母體就會感到呼吸困難，當然就會感到喘了。
3、潮溼悶熱的天氣、空氣質量不佳的室內、或者人滿爲患的公共場所，都會使空氣中的含氧量降低，這顯然會使需要更多更優質氧氣的準媽媽來說感覺胸悶了
孕39周胸口悶怎麼辦
1、孕晚期的時候，孕婦肚子不斷變大，行動不便。有些孕婦喜歡窩在沙發或者牀上休息，其實，長時間的窩着更會擠壓肺部空間，會讓孕婦有呼吸困難的感覺。無論站着或坐着，都應該保持上身的挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開。晚上睡覺的時候可以多用幾個枕頭墊高一點，可能會感覺好一些。
2、孕期特殊的生理改變，會讓很多準媽媽的胸部變大，如果沒有及時地更換文胸內衣，一兩天可能感覺不到，長時間穿着不適，就會引起呼吸不暢。孕期千萬不要忽略了自己的身體變化，及時換文胸內衣，最好選擇孕產婦專用文胸，給胸部最恰當舒適的支撐。
3、一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤爲最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、麪食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。
4、現在很多家庭中，也已經有孕婦開始使用家用製氧機來幫助自己吸氧，這樣就可以利用製氧機呼吸到高濃度的氧氣，一定程度上解決了孕婦呼吸困難的問題。
本文詳細介紹了孕39周胸口悶是怎麼回事，也介紹了孕39周胸口悶應該怎麼辦。作爲一名孕39周的女性，你最好是及時尋找造成自己胸口發悶的原因，及時採取本文所講的這些措施來積極應對，其實只要是應對得宜，胸口悶的情況是可以緩解的。
