孕晚期胎兒發育的過快，不少孕媽媽會出現身體難受的情況，讓孕媽媽難受不已，稍微動一下就容易喘氣，胸悶的難受，對於身體的異常現象，孕媽媽擔心會影響到胎兒。孕後期經常胸口悶怎麼回事？孕婦晚期胸口悶堵怎麼緩解？下面跟小編一起來了解。
孕後期經常胸口悶怎麼回事？
懷孕期間孕婦不但身體有變化，心理也會有很大的變化，比如情緒波動會比較大，經常大發雷霆，這樣的話心跳可能會加速，還可能會出現胸悶的表現，讓孕婦苦不堪言，因此，孕婦要調整良好的心態，避免壓力大，保持心態平和，下我們來了解下孕婦胸口悶堵的緩解方法。
胎兒發育不斷增大導致膈肌上升會引起胸悶、氣短，不必擔心，也不必吃藥治療，懷孕後期注意休息，適當運動，注意補鈣，補鐵等，儘量做到少量多餐，定期孕檢。做好孕期保健，後三個月禁止性生活。
孕婦晚期胸口悶堵怎麼緩解？
1、保持良好心態
這種情況並不是病理性的原因引起的，其實緩解起來也很容易，懷孕期間老公要對妻子有更多的體貼，而作爲妻子對老公要有更多的信任，老公要主動分擔起家裏面的家務事，孕婦不要有太多的憂慮和擔心，平時可以多聽聽舒緩的音樂，可以外出散步走動一下，晚上早一點睡覺，早上按時起牀，保持心情開朗，孕期胸口悶堵的情況也就煙消雲散了。
2、注意營養
在懷孕期間有的孕婦爲了補充營養，每天吃很多高蛋白和油膩的食物，使得胃腸功能被擾亂，吃下去食物不消化，會產生類似於胸口悶堵的症狀。如果存在這種情況，可以通過改善飲食結構，多鍛鍊身體，吃一些有助於消化中藥緩解。
以上是小編對“孕後期經常胸口悶怎麼回事”的相關介紹，相信通過上述介紹大家對孕後期反應都瞭解了。胎兒的增長會加重孕媽媽的難受，如果胸悶情況嚴重需要立即就醫吸氧。孕期內需要適量運動，不要過度進補，不然胎兒太大不易分娩。
