根據自己的體質來確定，有的是由於生活的環境空氣流通不好，空空氣質量很差，加上身體患有感冒等疾病，也都會出現胸悶心慌，然還有的就是在和人發生口角或爭執後也會引得胸悶心慌，因此，胸慌心悶是怎麼回事？
1、身體的感冒，及引起的的呼吸性的疾病，都會引發身體機能的抗病性衰弱，使得身體的免疫能力不夠，因而就是的胸悶心慌。
2、 胸悶心慌也是源於身體的呼吸紊亂或者是不夠順暢，使得整個人的氣息不能夠均勻的出，呼吸強度又不夠，因而就會出現悶慌的症狀。
3、外界環境是一部分，還有得就是個人的衛生乾淨，也會影響皮膚的呼吸呢，同時呢還設有的就是吸菸，還有灰塵的等顆粒性的氣體，進入到身體會嚴重的阻礙或者是造成細菌感染，進而影響身體的器官。
4、出現胸悶心慌時，需要的是立馬換個環境，平穩情緒，在調戲呼吸的節奏，最好還能及時的進入正軌醫院，進行專業行的檢查，瞭解病因，在結合醫生的醫囑進行使用藥物，來治療。所以說胸悶心慌就是這樣造成的。
