很多成年人都有肩周炎，別名"五十肩"，也就是說，50歲左右的患病率最高。保健專家詳細介紹說，肩周炎主要是由感冒引起的。治療以中醫爲主，可以自己鍛鍊，也可以用中醫鍼灸拔火罐。以下是專家得出的肩周炎治療方法。
肩周炎是怎麼來的
當溫度很熱時，有些人睡覺時很容易露出肩膀。肩膀很容易看到風。如果你用力觸摸它，它會比人體其他地區稍微冷一點。肩周炎就是這樣來的。
但大多數骨病或骨筋問題都與寒冷有關。年輕的時候不太注意，年紀大了，這長時間積累的寒冷纔開始折騰你。就像說，年輕的時候，沒有人拉腿，腿很直，但到六七十歲就不行了。天氣冷，缺乏優質蛋白質，骨節變形，基本都是。"啊拉"了。說到肩周炎，聽起來像是肩部的問題，癥結其實沒有肩部，只是因爲鎖骨後面的肌肉粘連。
肩周炎：
擡起手臂感覺像針刺，肩膀冷。
治療方法:
1.手指攀爬運動：每天練習，對治療肩周炎有很好的實際效果。門把靠近牆壁，達到最大高寬比，然後手指上升，儘可能爬到最高，到最高，然後逐漸走出老路。慢慢走回家，不能馬上拉出來。做這個練習時，人體必須靠近牆壁，手臂不能擡起。每天做，更容易活動所有的肩膀和手臂，肩周炎會有很大的緩解。
2.河洛五行生剋法：在鎖骨內緣，一點一點地按摩，遇到麻煩，即限制肩部活動的肌肉粘連點，剝離。如何撥打？首先，在困擾周圍兩個手指寬度的區域，前後左右設置四個點，每個點按摩，順9圈逆6圈，最後順36逆24。這樣，我們就可以梳理這個問題和周圍的環境。
