肩周炎是很常見的一種肩部炎症。當患上肩周炎的時候，患者們不要太過於緊張和擔心，我們可以通過一些方法來治療好。肩周炎的患者可以使用自我按摩、適當鍛鍊和藥物治療來治療好。
肩周炎這種炎症，會給患者們帶來一定的疼痛感，尤其是在晚上的時候，這種疼痛的感覺還會加劇。肩周炎會嚴重的影響到患者正常的工作和生活。一旦患上肩周炎，一定要及時的進行治療。下面，就讓我們一起來具體的瞭解一下吧！
1、自我按摩：肩周炎的患者可以通過自我按摩來進行治療。患者可以在患者的肩關節的前面和外部進行按摩，當按摩到疼痛的地方時候，就用拇指在上面按壓一會，一般按摩兩分鐘左右。還可以用自己的指腹在肩關節的各個部位進行按揉，也按壓兩分鐘左右。通過自我按摩的方式，每天按一次，堅持一個月之後就可以治療好肩周炎。採用自我按摩方式進行治療的患者，一定要長期的堅持，不能半途而廢。
2、適當鍛鍊：肩周炎的患者還可以通過適當鍛鍊來治療。患者們可以採用手指爬牆的鍛鍊方式。手指爬牆就是自己的臉對着牆壁站好，然後讓患有肩周炎的那隻手臂沿着牆面慢慢的網上爬，一直爬到最大限度。之後再把自己的手臂慢慢的放到原來的位置，這樣反覆的進行聯繫，對於治療肩周炎是非常好的。
3、藥物治療：肩周炎的患者也可以使用藥物來進行治療。患者們可以使用一些膏藥進行治療，患者們可以買一些消炎止痛的藥膏貼在疼痛的地方，讓藥物從患者的皮膚滲透進去，從而起到治療肩周炎的效果。患者們還可以口服一些消炎止痛的藥物來進行治療。在吃藥治療的時候，一定要按照醫生的吩咐進行服藥，千萬不要隨意的加重劑量，以免導致自己出現不良的反應。
當我們患上肩周炎的時候，可以採用上面介紹的三種方式來進行治療。在平時的生活中，要多加運動，這樣可以增強我們的體質。要減少肩部的負重，防止肩部受到外傷，這樣可以從一定的程度上去預防肩周炎的發生。
