老年人肩周炎在我們的生活中可以通過活動或藥物的方式慢慢改善。然而，對於老年人肩周炎的問題，我們建議老年人改變以往的生活問題，多鍛鍊，多曬太陽，這有助於消除體內水分。現在讓我們試試老年人肩周炎的治療方法。
治療肩周炎的方法有很多，如按摩、鍼灸、理療、藥物封閉等。但最重要的是自我鍛鍊，答案如下：
前後擺肩:兩腳分開等寬，兩臂前後交替擺動，範圍由低切割。
患臂畫圈:雙腳前後站立，側腿屈膝前弓，患側腿挺直後蹬，腰部稍微向前傾，患肢以肩膀爲軸心，旋轉畫圈，圓周越大。
前臂過頂:患者可以站立和坐着，用健康的一側握住患介腕，將患者的前臂拉到胸前，經過面前，過頭頂，達到枕頭後，可以重複，就像梳頭一樣。
傷手託天:患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力託天。必要時，用健側手幫助托住患肢肘部。
雙手肥牆：病人站在牆上，雙手扶在牆上，用手指逐漸向上。每天標記高度，努力每天向上。
前臂外轉：首先，手臂彎曲肘部90度，上臂靠近胸壁，手掌向上，手臂慢慢外轉，使肩部外轉，旋轉弧度越大越好。
雙手背部:患者可以站立和坐着，患臂可以逐漸向前旋轉背部，患肢可以用健側的手從背部拉到健側，使患側的手儘可能觸摸到對側的肩胛骨。
以上每一個動作，每次都可以練習3-5分鐘，每天堅持鍛鍊，一般兩個月不能治癒。此外，你還可以吃大鹽或蠶沙（在中藥店出售），用鐵鍋加熱，放入袋子裏，每天晚上睡覺前，肩部熱敷，適合局部出汗。能促進經絡，驅風散寒，解痙止痛，臨牀效果好。
通過本文對老年人肩周炎治療方法的回答，我們都應該知道如何調節老年人肩周炎的問題。如果我們想讓老年人遠離肩周炎的影響，我們需要爲老年人安排一個良好的生活環境，讓老年人出去散步，保持生活環境乾燥和衛生，這可以降低肩周炎的發病率。
