辣椒會回奶。
胡椒有回奶的效果，但需要足夠的量來發揮效果，在許多民間婦女斷奶後用胡椒煮水回奶，由於濃度高，效果好，通常做調味品，放少，效果不是很明顯，但對母乳量小可能有一點影響。
材料：黃芪30g，穿山甲15g，王不留行15g，人蔘10g，土雞一隻。
做法:用棉布包好所有藥材，做成藥包，和肌肉一起放入鍋中煮雞湯，正常吃肉喝湯。
注:回奶後恢復正常需要2~3個月。
食材:鯽魚一條，豆腐50g，蔥，薑末各5g，香菜10g，油1湯匙，鹽1茶匙，醋1茶匙。
做法：
1.鯽魚去除內臟，清洗乾淨。如果鯽魚大，可以把魚切成4cm長段。豆腐切成1cm小丁香菜切小段。
2.中火加熱鍋中的油，將魚放入鍋中煎2分鐘，加入蔥和薑末，然後加入800ml水開後，加入醋，小火煮10分鐘。
3.將豆腐丁放入鍋中，再煮10分鐘，直到湯色變白，再加鹽。將湯放入大碗中，撒上香菜段。
配料：豬腳、花生、木瓜、礦泉水、鹽、姜、蔥。
做法：
1.木瓜去皮種子，洗淨切塊；花生浸泡在水中約1小時，洗淨瀝乾。
2.將豬腳和花生放入鍋中，用高壓鍋將礦泉水倒入15-20分鐘。按壓後，取出浮油，然後將湯倒入砂鍋中。
3.加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥和鹽。
生活中有很多食物有一定的牛奶效果，最著名的是麥芽和韭菜，我們都知道，但山楂、豬肝、豆類、麥片、巧克力、白蘿蔔、茄子、馬頭蘭、蘑菇也有牛奶效果，哺乳期母親需要注意避免。
