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吃花椒回奶了怎麼補救

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吃花椒回奶了怎麼補救

回奶是哺乳期間媽媽們最不願意看到的事情。回奶一方面會造成乳腺疼痛,另一方面導致寶寶的健康糧倉被斷掉。看着寶寶飢餓的樣子,媽媽們肯定會心疼不已。那麼吃花椒回奶了怎麼補救?

1、補充營養

乳汁中所有的營養成分都來源於媽媽,如果媽媽們不注意營養,會導致乳汁的分泌量減少。當出現回奶時,更需要營養的補充,多吃營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋,同時,再多喝一些營養價值高的湯水,對乳汁的分泌都是具有催化作用的。

2、保持良好的情緒

在回奶的情況下,更需要保證情緒良好,如果長期處於情緒低落,會導致乳汁的分泌量越來越少,哺乳期要有良好的生活環境,並時刻關注心理健康。

3、採用食療進行調理

先將一些中藥成分煎煮,去渣後留汁,再將藥汁和花生米、粳米一同熬煮,待老生和米都煮爛後,加入些許紅糖再食用,對治療產後乳汁不足是很有療效的。

所以在日常生活中一定要注意哪些佐料或者食物會導致回奶,在飲食中要儘可能的避免。頻繁的回奶對以後乳汁的分泌是會造成不利的影響。

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