海帶有豐富的礦物質以及碘元素，經常出現人們的餐桌上。但是特殊的人羣在飲食方面要注意，即便是非常有營養的食物，若是吃得不當也會起到反作用。比如：哺乳期的女性飲食不當會發生回奶，那麼，哺乳期吃海帶會回奶嗎？
哺乳期各異海帶不用擔心，沒有回奶的作用。海帶不僅營養價值高，而且它有一定的藥物價值。經常吃海帶不用擔心長胖，因爲它的熱量低，但是蛋白質豐富，有非常好的降血脂及血糖的作用。
哺乳期的女性可以適量食用海帶，吸收其中的營養，可以調節身體。但是要注意海帶的烹飪方法很多，而且哺乳期女性需要注意清淡飲食。辛辣的吃法會影響到奶水的質量，而且海帶是涼性的食物，若是脾胃虛寒者最好不要食用，同時身體消瘦者也不宜食用。
海帶可以做成湯給哺乳期的女性食用，是非常好的坐月子補品，不僅沒有回奶的作用，而且還有下奶的作用。韭菜、山楂以及麥乳精類等等食物不能在月子期間食用，這些食物有回奶的作用。但是一些人的體質不同，所以飲食方面要注意，吃了某種食物後發現奶水減少，應該遠離這種食物即可。
