多數女性都希望自己的胸部豐滿一點，這樣身材才能更好，穿衣服才能更有氣質。但是乳房的狀態不會一直那麼好，隨着年齡的增長，或者是經過了生育哺乳之後，就會變得鬆弛下垂，那乳房下垂鬆弛怎麼辦呢？
不管是哪種原因導致的乳房鬆弛下垂，都不太容易恢復到原有的狀態。如果想要得到明顯的效果，那只有手術能做到。尤其是在經歷了生育哺乳之後的乳房下垂，只有手術的方法才能解決。但是這種情況下需要在哺乳結束半年之後，才能進行乳房塑形，不能操之過急。
手術的方法雖然能達到立竿見影的效果，但是手術的費用比較高，且還可能有一定的風險性，一定要考慮好之後再進行手術。除了手術之外，胸部按摩的方法也能有所緩解，只是見效特別慢。建議找專業的乳房按摩師來對乳房進行按摩，避免自己按摩方法不對起到副作用。
食療的方法對豐胸也有一定的效果，也能緩解乳房鬆弛下垂的症狀。平時可以多吃一些膠原蛋白含量高的食物，比如銀耳、木耳、豬腳、鳳爪、木瓜、牛奶、海蔘、燕窩等，都有豐胸的效果。
