乳房是生活中每個女性的重要器官，乳房也是每個女性的性感標誌，可是生活中有好多女性在結婚後，特別是生了寶寶後乳房就會變得下垂，這是好多女性都想要解決的問題。那麼乳房下垂怎麼辦啊？
對於女性胸部下垂是好多女性都會出現的問題，想要改善乳房下垂，就要從自己生活中的日常來改善。首先想要改善乳房下垂就要正確的使用胸罩。在選擇胸罩的時候，要根據自己的乳房的大小來選擇合適的，這樣纔可以使自己乳房達到豐滿的效果。
針對乳房下垂的女性，在日常中可以對乳房做一些相應的按摩，使用按摩提高胸部的方法可以有效的改善乳房下垂。還可以在每天早晨或者晚上的時候對乳房進行按摩，這樣可以刺激乳房，改善乳房下垂。生活中有好多運動也可以改善乳房下垂，如擴胸運動、經常游泳等。
對於乳房下垂的女性在生活飲食中也需要注意，在日常中好多女性都知道，經常吃含有膠原蛋白的食物，可以起到美容的作用，其實膠原蛋白不只是可以美容，在補充膠原蛋白的同時，還可以起到豐胸的效果，可以有效的改善乳房下垂。
