女性的乳房可謂是上天賦予的獨特的禮物，乳房挺拔有型穿衣服就會很好看。女性在一定的年紀或者是哺乳期後都容易出現乳房下垂的問題，這極大的影響了女性的自信心。那麼，乳房下垂有辦法嗎？
一般情況下，肥胖人羣以及哺乳期的媽媽是最容易出現乳房下垂的問題的。乳房下垂可以通過按摩的方式調整，嚴重的話還可以採取手術的方法治療。一般情況下都是可以通過按摩改善的，按摩時可以選擇合適的按摩霜，起到一定的促進作用。
首先雙手塗抹按摩霜，搓熱雙手，然後雙手手掌直立放在乳房兩側，同時向內擠壓。每組10次，一共做3組。然後兩手掌心向上，重疊在一起，托住乳房，向上提拉，維持這個姿勢10秒左右，一共做5次。再以乳頭爲中心，雙手覆蓋在乳房上面打圈式按摩，一組10次，做3組。最後從鎖骨處往腋下輕推，左右各10秒鐘，交替按摩兩分鐘。
除了按摩方法以外還可以通過食補的方式改善胸部下垂的問題，平時多吃木瓜、山藥牛奶，產後哺乳期的媽媽還可以吃紅糖水煮雞蛋。平時還可以多做一些運動，將脂肪轉換爲肌肉。
