擁有挺拔的身姿是每個女性都夢想的事情，但是隨着年齡的增大以及懷孕生產會讓我們的乳房下垂乾癟。特別是對於母乳期間的女性而言，如果不能做好護理工作，那麼乳房就會出現明顯的下垂，讓你失去信心。下面我們就一起來聊一聊這個話題吧。
產後不哺乳會乳房下垂嗎
造成女性乳房下垂的原因主要有三，減肥後乳房下垂。生產後乳房下垂。老年性乳房下垂。但是其實很多人對於哺乳具有一個誤解，就是母乳餵養乳房就會下垂，不進行母乳乳房就不會下垂。其實這種說法是不對的。產後出現乳房下垂主要是激素髮生了變化，但是隻要做好護理，乳房也是可以依然挺拔的，於哺乳的關係並不大。
產後乳房下垂怎麼辦
戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。經常按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌。
寶媽們如果不想在生產後出現乳房的縮水，那麼在孕前的時候就要開始護理。產後更是不能鬆懈，晚上睡覺之前，堅持做30分鐘左右的按摩，平時多吃營養比較豐富的食物，儘量進行鍛鍊，特別是胸部運動。這樣即使哺乳期後，你也依然能擁有完美的胸型。
