在與人交往的過程中，不難發現有些人的頭髮上面，會有白色的頭皮屑，這樣能看上去感覺非常的不舒服，給人際交往也帶來了一定的影響，不少的人想通過有效的方法，來及時的改變狀態，那麼有頭皮屑是缺什麼維生素？
1、造成頭皮屑出現的原因也是很多的，而且頭髮也是分爲油性和乾性兩種，對於那些乾性的頭髮之所以會出現頭皮屑，是因爲皮膚裏面的油脂分泌不充足所導致的，對於這些乾性的頭髮出現頭皮屑，就很可能是缺乏了維生素b族所引起的，這時候要及時的進行補充，平時要多吃綠色的蔬菜和新鮮水果。
2、每隔三天左右就要對頭髮進行有效的清洗，採取正確的方法，不要用手指用力的揉搓，而是選擇輕輕的按摩頭皮的部位，在這之後用純棉質的毛巾把頭髮擦拭並且及時包裹，千萬不要用力的甩頭髮，不然很容易造成乾枯和頭皮屑出現。
3、在梳頭髮的過程中，可以選擇桃木的梳子或者是牛角製作的，千萬不要長時間都用塑料梳子來對頭髮進行每天的使用，不然的話很容易引起靜電的發生，可以選擇頭部按摩的方法，比如說用自己的手指肚，從前往後進行輕輕的梳理，能夠有效的緩解頭皮屑的症狀。
