基本上每個人都會遇到頭皮癢，一般人就是因爲沒有勤洗頭髮，等到第四天才洗頭髮，就會覺得頭皮癢癢，一直抓頭皮，這樣做也是不衛生的，只要洗頭髮就行了，可是有些人衛生也做的挺好的，還是會癢。那麼頭皮癢是缺什麼維生素？
確實有些人頭皮癢癢，就是因爲缺乏維生素b，其實維生素b對於皮膚是有一定的作用的，如果缺乏維生素b的話，皮膚的健康就沒有辦法得到保證，所以有些患者在缺了維生素b之後就會出現頭皮癢癢，其實不光是頭皮癢癢，像其他部位的皮膚也會有一定的瘙癢感。
生活中有包含維生素b的東西比較多，像香蕉就是很典型的了，而且香蕉是一種水果，基本上很多人都喜歡吃的，吃到嘴裏滑滑的，相信很少有人不太喜歡吃香蕉吧。每天保證吃一個香蕉，堅持吃一段時間，頭皮就不會那麼癢癢了。
在頭皮癢癢的時候，千萬不要用手去抓，越抓會越癢，而且會越厲害。指甲裏面是有很多細菌的，而且頭皮是非常的嫩，在抓頭皮的時候，很有可能就會把頭皮抓破了，就會出現損傷，指甲裏的這些細菌就會順着這些皮膚進入到體內，會帶來更多難以想象的後果。
