很多人都有夜間睡覺磨牙的情況，特別是小孩子更是非常容易出現磨牙的情況。小孩子磨牙是身體內存在着問題的表現，也可能是缺乏維生素的表現，那麼小孩磨牙是缺什麼維生素呢？
一、磨牙是怎麼回事
磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的，咀嚼肌又是由三叉神經的運動支管理的。凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。
二、缺乏維生素D可引起磨牙
維生素D缺乏性佝僂病的患兒，由於體內鈣、磷代謝紊亂，除引起骨骼發育異常、肌肉鬆軟無力外，尚有植物神經功能紊亂的表現。在疾病的早期，患兒即可出現多汗、睡眠不安、夜驚和睡覺磨牙。
二、導致磨牙的其他因素
1、腸道寄生蟲感染，特別是蛔蟲或蟯蟲感染，是引起磨牙的最常見原因之一，可送大便到醫院檢查，以確定有無腸道寄生蟲感染，如有，則進行驅蟲治療，往往能使磨牙消除。
2、大部分是因爲消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化系統未停止工作，就會出現磨牙現象。
3、睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衛生，也會造成磨牙。
小孩子磨牙可能是缺乏維生素d造成的，所以一旦發現小孩子磨牙就可以去醫院做一個血液檢測，看看小孩子是不是因爲缺乏維生素d導致的磨牙，這樣就可以通過補充維生素d來糾正小孩子磨牙的情況。
