到了秋冬季節，由於天氣乾燥，人們的嗓子總是會出現不適的情況，這個時候可以多吃些梨有潤肺的作用，但是對於一些不愛吃梨的人來說，可以就可以自己熬製冰糖雪梨水，比單純吃梨的口感會好很多，那麼冰糖雪梨水的做法是什麼？
1、冰糖雪梨水的做法很簡單，把雪梨去核，切成小片和冰糖一起放入鍋中燒開，冰糖的量可以根據個人口味去添加，熬製十幾分鍾即可。冰糖雪梨水有潤肺的功效，可以有效緩解乾燥引起的嗓子不舒服和咳嗽等症狀，所以存在這些不適症狀的人可以多喝些冰糖雪梨水。
2、平時要注意日常的飲食。日常的飲食對於人體的健康是有直接影響的，所以當出現嗓子不舒服的情況時，飲食也要隨之做出調整，飲食要清淡，不要吃刺激性的食物，而且日常的飲水量也要增加，多喝水使嗓子處於溼潤的狀態，對於病情緩解也是有幫助的。
3、秋冬季節一定要做好護理，防止感冒發生。秋冬季節的感冒是非常高發的，所以在日常要多注意增加運動鍛鍊，增強抵抗力，防止秋冬感冒的發生。當出現感冒的前兆之後，一定要及時喝熱水做好預防，避免遭受流感的侵襲。
