看到頭上偶爾一兩根白髮，總是忍不住想連根拔起有木有！但這白髮拔了，也還是會繼續長，根本治標不治本，這白頭髮怎麼變黑呢？下面3點必須知道！
第一、想要白頭髮變黑，首先注意自我調節，有個好的情緒、睡眠對預防白髮有很多大的作用。不要過度疲勞，工作要勞逸結合。
第二、補充營養對於治療白髮纔是最關鍵的一步，有很多人長白髮是由於營養缺乏引起的，所以平時要多吃些維生素B族、優質蛋白質、銅鐵鋅等微量元素含量高的食物，像是海產品、粗糧、動物肝臟、堅果類食物、水果、蔬菜等。
第三、及早治療，如果你的白髮已經多到影響形象了，那麼最好還是到醫院查明是什麼原因導致，及時對症下藥！
白頭髮吃什麼好中老年人會隨着時間地流逝，兩鬢斑白，但現在越來越多的年輕小夥伴也漸漸早生華髮，白頭髮一多，讓年紀輕輕的你頓時顯老了許多，那麼白頭髮要怎麼治呢？白頭髮吃什麼好呢？
1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
白頭髮怎麼診斷一般人中老年以後，即5、60歲之後頭髮逐漸變白是比較正常的。但如果你白髮出現得比較早，十幾二十歲出頭就早已白髮蒼蒼，那麼就要到醫院診斷是什麼原因引起的，那麼白頭髮怎麼診斷呢？
白髮的檢查一般根據臨牀症狀來判斷，醫生會通過觀察頭髮狀態，詢問病史來確診。部分情況還要進行血常規和毛髮檢查。頭髮變白的原因有很多，如遺傳，工作學習緊張、精神壓力大以及某些營養缺乏。
1、根據臨牀症狀：根據臨牀表現，毛髮全部或部分變白的特徵性即可診斷。
2、詢問家族病史：少年白髮可能是遺傳引起，所以醫生通過詢問家族中是否有白髮病人。
3、檢查項目：
血常規檢查：血常規檢查一般取用末梢血檢查，如指尖、耳垂部位的血。在經過血液細胞分析儀器，電腦報告結果，此項目已成爲檢查病人的一個慣例。
白頭髮會越拔越多嗎有時候看到頭頂有一兩根白髮，總是會忍不住想伸手拔出，但是不少的老一輩的家長都會勸阻說不能拔，這白頭髮可是會越拔長越多的呢，白頭髮會越拔越多嗎？這種說法是否科學呢？
其實，頭髮的顏色是由毛囊根部的色素細胞決定的，不會因爲外力而改變，因此完全不存在越拔越多的說法。但是，強行拔頭髮會損傷毛囊，甚至會造成毛囊炎等嚴重的後果。因此，儘管白頭髮不會越拔越多，但是還是不能經常拔白頭髮。
白頭髮長哪裏最危險一提到白頭髮，人們腦海裏都會閃過“衰老、年紀大”的關鍵詞，但其實白頭髮再各個年齡段都可能會長，不僅如此，長白頭髮的位置還能判斷出身體狀況是否健康良好，那麼白頭髮長哪裏最危險呢？
危險信號一：兩鬢長白髮
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
危險信號二：前額長白髮
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
危險信號三：後腦勺白髮
腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因爲膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
