當人們沒有出現掉頭髮厲害這種情況的時候，並不會知道掉頭髮引起的問題，當自己有一天掉頭髮多的時候就會知道掉頭髮的壓力是有多大了，頭髮重新長出來是需要一段時間的，如果掉髮厲害的話還會影響愛美人士的外觀，所以會給人們帶來很大的壓力。那麼掉頭髮厲害怎麼辦？
1、保持愉悅的心情
長期焦慮、抑鬱、緊張的精神狀態可能是導致掉頭髮厲害的原因，當持續的時間越長，人們掉頭髮就會越嚴重。所以爲了解決掉頭髮這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經常開開心心的。
2、飲食均衡
人們的飲食決定了人們的體質，一些酸性體質的人是很容易掉髮的，所以人們在生活中需要多補充蛋白質和維生素，多吃鹼性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利於黑髮和生髮的食物，脫髮嚴重的人可以多吃。
3、按摩頭皮
頭皮健康是頭髮健康的基礎，想要解決掉脫髮，那麼首先要護理頭皮。人們可以經常按摩頭皮，增強頭髮血液循環，讓毛囊可以恢復健康，會有利於毛髮的壽命。
4、勤洗頭
頭髮髒的話也會引起掉頭髮，乾淨的頭髮具有彈性和順滑度，不洗頭的頭髮就很容易堆積細菌，會影響毛囊的健康，也會加重脫髮。
