產後掉髮是因爲雌激素降低了，所以會出現掉髮的情況。女性懷孕後激素會升高，因此孕婦身上的毛髮會增多，頭髮也增多，生產四個月後，激素下降了，頭髮自己也就脫落了。那麼，產後如果掉髮特別嚴重的話要怎麼辦呢？
產後掉髮是正常的，也是生理現象，只要不是很嚴重不需要治療的。但是如果掉髮嚴重的話，產婦就要注意一下了。在飲食方面需要多補充維生素，想要有一頭好的秀髮就一定要有足夠的維生素，多喝牛奶，多吃一些雞蛋，魚肉，牛肉等等。
產婦產後掉髮除了跟激素變化有關係以外，還跟產婦的心情有關係。產婦需要給寶寶餵奶，小寶寶兩個小時就要吃一次奶，所以產婦會感覺特別的累。這個時候如果休息不好的話，就會影響心情，從而出現掉髮的情況。所以想要預防掉髮，或者是不要掉那麼多頭髮的話，產婦就需要放鬆自己，保持一個好心情。
預防和避免掉髮除了以上的這些方法以外，產婦還需要注意定期清理自己的頭髮。頭髮沒有清理乾淨會分泌很多的油脂，這樣會影響髮質，也會影響頭髮的健康，導致掉髮的出現。無論是產婦還是一般的人，每天都在掉髮，每天也在長頭髮，所以掉髮不嚴重是正常情況。
